眼鏡的更換周期是多少?你的眼鏡該換了吗?

常年佩戴眼鏡的朋友,保養眼鏡是每日必不可少的步驟!然而,依舊有很多人對於眼鏡的正確保養流程以及更換週期都一知半解。本文除了告訴你眼鏡應該多久更換一次、如何妥善保養眼鏡鏡片和鏡框,還會推薦一間眼鏡店給你。 在現今社會裏,對於大部分人而言眼鏡就好比第二雙眼睛,是每日生活的必需品。對於時尚達人而言,眼鏡也是給穿搭畫龍點睛的時尚單品之一。 然而,市面上即使是最普通的眼鏡也都價格不菲,更不要説品質優質、備有度數或其他功能的眼鏡了。 既然眼鏡對我們那麼重要,價錢又不便宜,保養眼鏡就順理成章地成了重要課題。 今天,小編除了告訴你妥善保養眼鏡的4大方法,同時也會告訴你眼鏡的更換週期是多久。讓你的眼鏡戴得剛剛好,幫眼睛維持舒適度。 有興趣的朋友們記得看下去咯! 眼鏡應該多久換一次? 很多人對於一副眼鏡的壽命並沒有什麼概念,大多數人只有在眼鏡壞了或近視又深了才回去更換一副新的。 這樣一來便導致很多人常年佩戴著一副早已氧化發黃的眼鏡,還總納悶爲什麼自己的眼睛如此疲累。 事實上,鏡片長時間使用後是會氧化發黃的,清晰度和透光率也都會降低。加上有些品質較差的眼鏡耐磨性較差,長時間佩戴後會帶有磨損劃傷,這些都會導致佩戴者眼睛疲累,嚴重的話更是會加深近視! 正常情況下來説,一副眼鏡的佩戴周期為2年左右。因此有時候就算眼鏡沒壞、度數沒增加也要視情況更換新的眼鏡。 而於小孩和青少年而言,由於處於發育階段,是用眼高峰期,近視更容易加深。因此一般建議他們三個月或半年就要復查一次,若度數改變則需要更換眼鏡,若鏡框無損壞則可以只更換鏡片。 於成年人而言,一年半至兩年左右就應該更換一次眼鏡。當然,配鏡時還需要重新眼光一次,以確保全新的眼鏡度數是正確的。 不僅僅是一般的眼鏡,老年人的老花眼鏡也是需要定期更換的。雖然沒有統一的時間規則,但一般還是建議一至三年復查一次,再根據實際情況考慮是否更換老花眼鏡。若在看報紙時感到費勁、眼睛酸脹不適,那就是時候要更換老花眼鏡了。 如何保養眼鏡? 每一樣東西都有其使用壽命,眼鏡自然也不例外,但若果是一個品質不錯的眼鏡,好好使用也許還能用個兩年左右,甚至更久。 然而,我們經常會操作錯誤,導致眼鏡的使用壽命大幅度降低。所有,爲了讓眼鏡時刻保持最佳狀態,以下的4大眼鏡保養方法可得記好了! 1.雙手持拿 要想延長眼鏡的壽命,首要之務就是維持鏡框不變形。鏡框變形會導致眼鏡沒有辦法固定在鼻樑上,持續出現滑落的問題,眼睛便無法正常對焦,長久下來會導致近視問題惡化。 因此,平時取下或戴上眼鏡時務必要以雙手持拿桿柄,單手摘取容易造成鏡腳歪斜、變形、斷裂等問題,進而導致整副眼鏡變形。 2.每日清洗至少一次 近視的人經常會戴著眼鏡,一天下來就有很多灰塵了,如果不及時清洗,不僅會影響觀感,長久下來更是會影響視力,所以眼鏡應該經常清洗。此外,鼻墊若不常清洗,會因為臉部油脂累積而導致臉長痘痘。 一般上,一天至少應該清洗一次眼鏡,以減少灰塵、汙垢等沾染上,這樣才能夠讓眼鏡保持清透、減低眼睛的負擔。 3.善用眼鏡盒、小布袋 不戴眼鏡時當然得把眼鏡存放好來,若你摘下眼鏡後就直接把它丟在桌面上,或隨意和其他物品擺放在一起,很容易會沾染上灰塵,抑或是不小心刮花、壓壞等。 你可以將眼鏡存放在購買時店家送的眼鏡盒裏,也可以另外購買更加時尚好看的眼鏡盒。像是平常不怎麼會用到的老花眼鏡,則可以用小布袋裝起來放在不容易壓到的地方,如床頭等即可。 擺放眼鏡時,記得將鏡面朝上放著,這可以避免鏡片被刮花。 4.使用防刮眼鏡布 大部分商店在顧客購買眼鏡時都會附送一個眼鏡布,很多人以爲那是專門用來擦拭眼鏡的布,其實不然!這塊布主要的作用在於避免眼鏡與眼鏡盒發生磕碰,還有防止灰塵沾染。大部分眼鏡布的材質纖維都太過粗糙,就像衣服、面紙等都不合適,用來擦拭反而容易刮花鏡片。 不過,你可以另外購買一塊防刮眼鏡布用於擦拭眼鏡,這樣便可以減少刮花。 眼鏡清潔4部曲 正確地清潔眼鏡不僅能讓視覺保持清晰,也能防止因為不當清潔方式造成鏡片的損傷。所以,小編在這裏附加一個「眼鏡清潔4部曲」: 1.先洗手:一切情節步驟都從一雙乾淨的手開始,因此先將手上的髒汙洗淨顯得特別重要。 2.清水衝洗:用室溫水沖一遍眼鏡,避免附著鏡片的碎屑或灰塵在接下來清潔時刮花眼鏡。 3.洗淨眼鏡:用中性清潔劑在手上起泡後,在鏡片、鏡架、鏡框、鼻墊輕輕搓洗,最後再用清水沖走清潔劑即可。 4.擦乾:先輕輕抖落水份,再用柔細面紙或是乾淨的極細奈米布輕柔按乾多餘水份就完成啦! 香港Cornerstone眼鏡店推薦 Cornerstone是香港頗受歡迎的眼鏡店,專門出售一系列時尚眼鏡、太陽眼鏡等光學配件。 Cornerstone的眼鏡都十分大眾化,啱曬各位書生!他們提供大量文青、時款,以及各種特別的款式供客戶選擇,總有一款啱你心水。 值得一提的是,Cornerstone也提供配眼鏡與的服務。根據客戶的眼睛狀況以及不同的需求,店員將會爲你推薦最合適你的眼鏡款式。 戴眼鏡的人都知道,要找到一副襯自己面型嘅眼鏡是不容易的,所以爲了確保客戶佩戴舒適,店家也允許客戶現場試戴,直到客戶找到一款即時尚好看又舒服的眼鏡。 不僅如此,店員更是會真心教授客戶眼鏡的各種知識。因此,在Cornerstone,你除了能夠買到一副啱心水的眼鏡、太陽眼鏡等,還能夠學習到平時不會接觸到的眼鏡冷知識,一舉兩得! 偷偷告訴你,Cornerstone經常會推出一些小優惠、折扣回饋客戶哦!欲知詳情,記得留守Cornerstone的臉書專頁以及Instagram。 如此方便、服務好的眼鏡實體店,你怎麼能不光顧呢?現在起,使用Atome在Cornerstone實體店消費還可以獲得零利率分期付款,體驗「先享後付」的快感。 Cornerstone實體店: Cornerstone(百寶利商業中心) 旺角西洋菜南街1A號百寶利商業中心12樓1203室 如何使用Atome購買眼鏡,體驗「先享後付」? 以上推薦的眼鏡可以在Atome的合作商家—Cornerstone 購買得到。 如果你正打算購買時髦且實用的眼鏡,可以使用Atome作爲你的付款方式。 通過Atome,你可以馬上體驗「先享後付」的好處。 使用 Atome「先享後付」購物的好處 1-不需要一次支付大量資金,就可以馬上買到心儀產品或服務,讓你更靈活運用資金。 2-只要在消費後準時供款,Atome不會收取任何利息。 3-Atome 註冊開戶步驟簡單,比申請信用卡更快捷。 總結: 你還在以爲眼鏡不壞、近視不加深就不用更換眼鏡了嗎?小編提醒你,千萬不要爲了省錢、怕麻煩等等理由而不到眼鏡店復查視力,更不要長時間不更換眼鏡,這樣做只會給你的眼睛增加負擔,到時候辛苦的也只是你自己啊! 以上便是小編爲你分享的保養眼鏡4大方法,以及Cornerstone眼鏡店推薦! 無論是在實體店或是線上購物,現在使用Atome即可馬上體驗「先享後付」的好處,並可以馬上擁有心儀的Cornerstone眼鏡!

by jiatongma
5 天 ago

腰酸背疼要注意了!床墊也可能是元兇?

你經常腰酸背痛?這很可能就是「腰肌勞損」。床褥可能是造成你腰酸背疼的元兇!本文除了會告訴你什麼是腰肌勞損、腰肌勞損主要癥狀、造成腰肌勞損的主因與其緩解方法,還會推薦優質床褥給你。 快節奏的工作、學習和生活給現代人帶來了巨大的壓力,因此很多人經常有反復腰酸、腰痛的癥狀,有時候受涼了疼痛感更是會加重,這就是臨床上的腰背肌筋膜炎,俗稱「腰肌勞損」。 腰肌勞損是骨傷科門診的常見病、多發病,也是造成腰痛的常見原因之一。 很多人以爲腰酸背痛是脊椎問題,但其實我們生活中的某些習慣或錯誤姿勢都很有可能導致腰酸、腰痛出現,因此這個問題在現代社會已經十分普遍了。 你瞭解腰肌勞損主要都有哪些表現嗎?你知道該如何緩解腰酸背痛嗎? 今天,小編除了告訴你什麼是腰肌勞損、腰肌勞損主要癥狀、造成腰酸背疼的主要原因與其緩解方法,還會推薦優質床褥給你,讓你的身體在睡眠時得到充分休息,醒來時活力充沛! 什麼是腰肌勞損? 「腰肌勞損」,又稱爲腰背肌筋膜炎、功能性腰痛等,主要為腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織出現慢性損傷,導致局部無菌性炎癥,從而引發腰骶部一側或兩側疼痛。 隨著科技發展,現代人在日常生活中經常坐在電腦螢幕前工作,長時間保持同一個姿勢,這就相當於持續負重,腰部肌肉、筋膜、韌帶持續拉扯會導致乳酸產生,進而引發炎癥,如此反復下來便會引起組織變性,最終導致換上腰肌勞損。 如果本身存在腰椎間盤突出、椎管狹窄等疾病,則更容易出現腰肌勞損。 腰肌勞損雖然與腰肌退化有關,但並非只有老人才會患上。事實上,如今腰肌勞損的年輕人越來越多,大多都是因爲長期姿勢不了所致的。 盡管如此,並不是所有人都會患上腰肌勞損。一般來説,腰肌勞損的高發群體如下: •長時間運動的人:經常進行激烈運動者若不注重日常防護準備,很容易造成肌肉拉傷,從而引起腰肌勞損。 •長期站立的人:教師、銷售人員等職業在工作時需要長時間站立,這本就違反人體承受能力,大大增加了肌肉負擔,長久下來會導致腰部肌肉拉傷,引發腰肌勞損。 •久坐人群:這本就是現代人的通病,尤其是上班族需要長時間在辦公室坐著,腰部長時間不動,會使腰椎前傾、壓縮腰肌,從而導致腰肌勞損。 •重體力勞動者:像運輸工人這類職業經常需要搬運重物,就會嚴重損害腰部肌肉,若平時缺乏鍛煉,更會導致腰肌勞損。 腰肌勞損有哪些癥狀? 腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部痛癥反復發作,疼痛感會隨著氣候變化或勞累程度而有所改變,如日間勞累加重,休息後可減輕時,時輕時重。 發作時,腰部會出現廣泛壓痛,也可能伴隨肌肉痙攣。部分患者還會出現下肢牽拉性疼痛,疼痛性質多爲鈍痛,可能局限於一個部位,也可能散佈至整個背部。 少數患者少數患者腰部活動稍受限。患者會感到腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛。 根據以下表現,你可以判斷自己是否患上了腰肌勞損: •腰部疼痛時強時弱,剛開始時間歇性疼痛,到後來變爲持續性疼痛,並持續加劇。 •無法堅持彎腰工作,彎腰久了疼痛加劇,須以拳頭擊腰部或不時伸腰緩解疼痛感。 •早晨起床時腰痛重,活動以後稍有好轉;白天癥狀輕,夜間加重,可能影響睡眠;工作或訓練時疼痛減輕,休息時反而更痛。 •疼痛隨天氣變化,受涼或陰雨天疼痛感加重。 •腰痛範圍較廣、面積較大,疼痛的感覺像隱痛、脹痛、痠痛,有的還伴有沉重感。 哪些因素會造成腰肌勞損?5大腰肌勞損的主因 1.腰部長期過度負荷 慢性腰肌勞損是一種積累性損傷,主要因爲腰部肌肉長期過度疲勞而導致。 舉個例子,長期站立、久坐、彎腰、持擡重物等都會導致腰肌長期處於高張力狀態,進而引發炎癥。久而久之,便會換上慢性腰肌勞損。 2.治療不當或不及時 在急性扭傷腰部後治療不及時、治療不當,亦或者反復多次扭傷都會讓腰肌筋膜無法完全修復。 慢慢的,乳酸等代謝產物堆積,再加上受損的肌纖維變性或疤痕化,便會刺激神經末梢而引起慢性腰痛。 3.先天性畸形 先天性腰椎畸形患者更容易患上腰肌勞損。先天性畸形如腰椎骶化、骶椎腰化、椎弓根裂等,都可造成腰部肌肉、韌帶的平衡失常,進而破壞腰骶關節的穩定性,造成部分腰背肌代償性勞損。 4.風寒濕邪侵襲 很多時候,由於腰扭傷後失治、誤治,留下病根或貪涼取冷,感受風量等外邪,會局部氣血運行,致使肌肉筋膜拘攣,經絡不通,「不通則痛」,便會導致慢性腰肌勞損發作。 5.床褥過硬或過軟 老一輩的人普遍認爲睡越硬的床,對腰椎越好,但這樣的「迷信」是錯誤的! 硬床對身體的支撐不夠均勻,這會導致我們在睡覺時腰部懸空,長時間下來會讓腰部肌肉沒法放鬆,容易造成腰肌勞損。 床褥過軟也會導致肌肉、脊柱以不正確的姿勢扭曲著,睡久了也會導致要不過度勞累。 Ecosa床褥品牌簡介 對於患有腰肌勞損的人群而言,或爲了避免腰肌勞損,選擇軟硬適中的床褥不僅能夠緩解或避免腰痛癥狀,還能夠改善睡眠質量。 Ecosa自2015年起,一直致力於爲客戶設計最好的睡眠方案。Ecosa採用智能人體工程學設計、一體式床墊和柔滑的竹床單,讓所有人都能享有簡單而優質的睡眠體驗。 不僅如此,Ecosa的產品只使用對客戶和環境有益優質材料製作而成,在改變數萬人生活的同時,也不忘了為地球做點貢獻。 值得一提的是,所有退回的Ecosa床褥或枕頭都將捐贈至有需要的家庭以及不同的慈善機構﹐以此來幫助有需要的人。開業以來,Ecosa已經捐贈出5000多張床褥和枕頭了!如今,成立於澳洲的Ecosa已擴展至紐西蘭、美國、加拿大、日本等國家。 Ecosa Vital床褥推薦 Ecosa Vital床褥結合了Ecosa頂級優質記憶棉以及7段式獨立袋裝彈簧技術,不僅提供更強效的承托,舒適的中等硬度也讓你擁有無痛睡眠。 記憶棉有若幹個透氣孔,能夠讓空氣流通,因此透氣性更佳。床褥的每個彈簧都是個別運作的,床褥邊緣更是使用了較硬的獨立袋裝彈簧來進行強化,確保能夠均勻支撐你的身體,保護脊柱健康。 此外,Ecosa Vital床褥設有防震功能,即使伴侶動作大也不打擾你的安穩睡眠。 一直以來,Ecosa都以永續性為設計標準,因此Ecosa Vital床褥更是獲得了OEKO-TEX® Standard 100認證,代表其生產過程中並沒有使用任何有害化學物質。 Ecosa Vital床褥也提供可拆除OceanCycled™環保床套,讓你的清潔過程更加方便快捷。 現在,凡購買Ecosa Vital床褥即可獲得長達15年的保養程序,亦可以免費送貨到你家。 Ecosa也將爲你提供100填的使用期限,弱隊產品不滿意可以直接申請辦理退貨、退款。使用Atome作爲你的付款方式,即可享有體驗零利率「先享後付」! 腰肌勞損如何緩解或康復? 腰酸背痛不要怕!腰肌勞損的疼痛癥狀其實是可以通過後天努力改善的,一般只要復活肌肉、打通血路、松解筋膜等就可以很好地緩解痛癥。 大部分患者都是因爲日常不良習慣而患上腰肌勞損的,因此康復的首要「治療」便是糾正生活習慣以及一些不良姿勢。 舉個例子,久坐會導致腰肌勞損復發,所以患者盡量不要長時間處於一種只是,應該個半小時左右就站起來走走。 此外,也不要讓肌肉一直處於緊綳狀態,你可以通過按摩、拉伸、鬆筋等動作緩解疼痛。也不要用力過猛,這很有可能造成一種暴力性損傷。 氣候也是導致腰痛的原因之一,因此患者一般不建議長時間吹空調、風扇,一定要盡量避免讓腰部受涼。 患者感到疼痛時,可以先進行合適的理療,嚴重時才考慮藥物治療。患者可以考慮中藥治療法,減低副作用的同時還能「順便」養生,亦可以選擇湯藥治療。 西藥治療一般會用到口服止痛藥,比如布洛芬、芬必得等藥物都可以迅速緩解疼痛。不過,藥物治療最好還是在醫生的建議下服用。 平時做哪些運動可以緩解腰肌勞損? 然而,最好的方法還是「運動康復」!顧名思義,就是通過運動的方式緩解腰肌勞損帶來的痛癥。你可以做以下5個動作: •仰臥屈膝:平躺,兩腿屈膝並以雙手抱著,盡量貼近胸部,堅持10秒,30次為一組。 •背橋:平躺,雙足、雙肩、頭部著地,向上挺腹,堅持30秒後緩慢放下,重複5-10次爲一組。 •俯臥挺身:俯臥,骨盆與地面緊貼,用手托起上身,讓腰部、臀部盡量放鬆,保持姿勢1秒,重複10次爲一組。 •卷腹:仰臥,屈膝,用腹部發力讓上身輕離地面,再慢慢回到初始姿勢,重複10次爲一組。 •仰臥擡腿:仰臥,腰部與地面緊貼,一側屈膝,另一側緩慢擡高,堅持10秒後緩慢放下,重複10次爲後換腿,兩條腿各一組。 此外,你也可以進行遊泳訓練,作爲一種有氧運動,它可以幫助促進身體代謝,也可以鍛煉到全身的肌肉。 游泳時,水的浮力還可以減輕人體自身關節負荷,非常適合腰肌勞損患者日常訓練。切記,游泳前後都要做好熱身和拉伸動作,才能避免肌肉損傷,也能放鬆放鬆身體。 如何使用Atome購買Ecosa床褥,體驗「先享後付」? 以上推薦的Ecosa床褥可以在Atome的合作商家—Ecosa購買得到。 如果你正打算購買Ecosa Vital 床褥,可以使用Atome作爲你的付款方式。 通過Atome,你可以馬上體驗「先享後付」的好處。 使用 Atome「先享後付」購物的好處 1-不需要一次支付大量資金,就可以馬上買到心儀產品或服務,讓你更靈活運用資金。 2-只要在消費後準時供款,Atome不會收取任何利息。 3-Atome 註冊開戶步驟簡單,比申請信用卡更快捷。 總結: 腰酸背痛絕對是現代人最大的煩惱之一!雖然腰肌勞損痊癒慢,還容易復發,但卻是可預防可治療的。我們平時除了要注意矯正不良姿勢、多鍛煉以外,千萬別忘了床褥也要選擇合適自己的,這樣才能最大程度減少腰肌勞損復發,甚至根治。 無論是在實體店或是線上購物,現在使用Atome即可馬上體驗「先享後付」的好處,並可以馬上擁有心儀的Ecosa床褥!

by jiatongma
1 週 ago

2022最新5款妝容流行趨勢、妝容重點及化妝品推薦

彩妝趨勢來源多變,總讓喜歡不同風格的美女能不斷嘗試新的妝容,找到新鮮感。本文將爲你帶來2022 5款全新妝容流行趨勢、妝容重點,同時也會爲你推薦熱門化妝品。 自古今來,女性愛美可謂是天經地義的東西,而女性也確實都很喜歡一些漂亮的東西,所以她們才更像讓自己總是美美的。 都説女人化妝是爲了自己、爲了漂亮,但其實對不少女性而言,化妝更像是一種尊重、自信的表現,而人有了自信,做起事來也會更有效率,平常有在化妝的女孩們一定可以理解。 衣服會換季,妝容也一樣!小編相信不少女孩早已迫不及待的想知道2022年最新的彩妝趨勢了。 今天小編將爲你帶來2022 5款全新妝容流行趨勢、妝容重點,所講述的妝容將會給大家帶來新鮮的視覺效果,同時也會推薦優質的化妝品給大家。 最新5款妝容流行趨勢 1.港式復古妝容 近年再度颳起一股港式復古風,港風復古妝容再度掀起一股潮流。前有大陸演員譚松韵在《你好星期六》里出圈的90年代港風造型,後有韓籍演員金泰梨精緻高級的港式復古妝容,無一不火。 想當年,在沒有美顏濾鏡的經典港風時代,個個濃眉紅唇、五官立體、眼神靈動,總給人一種“生動”的既視感。即使放到了現在,港風復古妝容依舊是不少時髦女孩心目中的白月光。 港式復古妝容追求自然、乾净的底妝,加上有毛流感的野生眉、常規黑色眼綫、自然捲翹的睫毛,搭配輪廓感唇妝,讓整個人看起來就明艷動人。 2.純欲妝 純欲妝這陣風可謂是從東邊吹到了西邊,猝不及防,還火了超久!所謂純欲妝其實就是介於清純與性感之間完美平衡的絕妙妝容,氛圍感拉滿。 要説爲何這款妝容可以火那麽久,無非就是因爲即使今天你是化妝新手小白,也可以很完美地把它化出來,很好上手。 其妝容重點在於腮紅,要在臉部大面積塗抹,營造出一種楚楚可憐的無辜感,其他部位僅需淺化即可,尤其是眉毛越自然、越淡,就越好。此外,眼妝方面可以直接用腮紅代替眼影,化起妝來即快捷又方便。 3.富家千金妝 早前,大陸女星歐陽娜娜出席某活動時一改平日裏的無害少女風,換上了透視小黑裙、精緻的千金妝,一時讓她火爆全網。 金色閃片眼影、桃色腮紅、恰到好處的高光,整張臉就透露出一種家境優渥、集萬千寵愛於一身的富家大小姐氣場,怎麽看都是你高攀不起的樣子。 富家千金妝中細節最多,也是最重要的部分便是眼妝,要適當地運用香檳色層層疊加,以及碎鑽亮片點綴,搭配眼綫讓眼睛自然放大,達到改變整體氛圍與氣質的效果。 4.透明感妝容 偽素顔妝容中的“天花板“,絕對非”透明感妝容“莫屬!這類型的妝容經常可以在日本的平面雜誌上看得到,現在更是明星藝人們爭相模仿的。 這款妝容尤其強調肌膚原生的質感,因此也被稱爲”原生妝容“。這種化了又好像沒化妝的妝容十分合適平日上班、上學的女性,有助於提升好感度。 透明感妝容最大的重點便是在“高透明感“的底妝上,這時候選對底妝產品就已經成功了一半。 接著,便是靈活運用顔色、化妝技巧等,最大限度地柔和眼部綫條,打造出若有似無的小心機妝容,加上自然的原生感眉形即可。 5.輕泰妆 堪稱本年度最大黑馬的混血感輕泰妝,可是人間芭比Lisa、泰國女神Yaya也都在化的妝容。輕泰妝既然能夠火起來,也一定程度上説明了它的好上手程度。 不得不説,輕泰妝確實很適合亞洲人,不僅能夠讓五官立體起來,也讓女性更有氣勢,甚至多了份自然的甜美與颯氣。 這個夏天最火的輕泰妝,你不可能不心動!尤其是屬於濃顏女生的你,千萬不可錯過。輕泰妝的靈魂就是塑造五官的立體感,所以修容部分必須劃重點。 2022妝容重點與化妝品推薦 1.素顏霜取代粉底 受疫情影響,人們被迫長時間佩戴口罩,因此比起以往厚重的粉底底妝,今年的底妝更加強調“原生光澤感“。 若想打造一個自然又乾淨的底妝,其實不一定要使用粉底液,單用素顏霜也可以調整膚色,之後再使用粉底刷輕輕掃上一層蜜粉定妝即可。 這樣一來,底妝即輕薄又服貼,即使一整天帶著口罩也不悶臉。 推薦產品: SNP多肽玻尿酸素顏霜蘊含6種勝肽及5種透明質酸,有助於提升肌膚的彈性,讓肌膚變得水潤飽滿。 它富含粉色高嶺土和煙醯胺,可以調節和體諒膚色,同時也含有能夠滋潤肌膚、抗氧化的維他命E成分。 素顏霜質地輕盈,非常適合日常使用,用它來打造無暇且自然的底妝最合適不過。 2.下眼瞼亮片臥蠶 除了眼頭、臥蠶外,最近亮片也延伸到了下眼瞼部位!觀察女團愛豆們的眼妝,除了用不踩雷的裸棕色調之外,夏季眼妝多以閃閃的亮片為主。 小編發現化妝師近期都愛給愛豆們在下眼瞼眼頭加上珠光閃片,看起來就像仙女的眼淚,大大增加無辜感。 再利用自然咖啡色眼線筆加強陰影,眼睛立馬放大兩倍,打造出自然無害的妝感。 推薦產品: Dasique 九色眼影盤是近期詢問度超高的眼妝產品之一,其中一個最大的原因便是亮片色太靚了! 這款眼影盤含有絲絨霧面、細緻珠光、閃耀亮片等三種質地的眼影,不論是單擦或是疊擦,都可以輕易打造出多變眼妝。 它的粉質細緻柔滑、持久閃光,重點是還不飛粉,輕輕粘粉在眼上一掃就能做到顏色豐厚效果。 3.潮紅感大面積腮紅 今年夏季的妝容趨勢絕對不能不提元氣感爆棚的“大面積腮紅“!以往腮紅主要以蘋果肌小區塊爲主,但如今卻可以大範圍延伸到眼下及面中,增添了些許微醺感。 腮紅最重要避免選擇有泛紅曬傷感的顔色,白皙皮膚可以選擇粉色調,自然或偏黃膚色則可以選擇裸色調腮紅。 推薦產品: Too Cool For School 美術課三色腮紅粉餅內含三色搭配,適用於不同膚色,可以滿足入場不同妝容需求。 它蘊含控油粉末,持妝一整天也不是問題;粉質細膩,輕盈貼服不浮粉,僅需輕輕暈染,即可打造清透自然的妝容,用於化出大面積腮紅最適合不過! 4.豐滿嘟嘟唇型 再來就是整體妝容最重要的唇妝啦!拋開咬唇、漸層花瓣唇不説,今年夏季最火爆的就是豐滿的嘟嘟唇型。 嘟嘟唇型十分討喜,以弱化唇峰的方式增添少女感、無辜感。塗唇膏時可以稍微的往外暈染,或是在唇峰上一點珠光打亮,讓整個唇形看起來更加飽滿。 推薦產品: 若想打造少女感爆棚的豐滿嘟嘟唇型,不妨選擇Espoir豐潤持久水光唇釉,它可以爲你帶來飽和顯色的效果。 這款唇釉内含保濕成份、油份與脂體融和,三層技術結合,帶來36%高滋潤度,舒適保濕。 哪裏購買化妝品? Sasa是亞洲領先的美容產品零售集團,透過綫上平台為顧客提供便捷的購物體驗。 Sasa HK提供一系列優質產品,包括護膚品、香水、彩妝等等,讓你享有一站式的購物體驗。 Sasa HK平臺簡單易用、產品一目了然,顧客可以比對各個產品,再從中選出合適自己的產品。 如何使用Atome購買化妝品,體驗「先享後付」? 以上推薦的化妝品可以在Atome的合作商家—Sasa購買得到。 如果你正打算買全新好用、優惠化妝品,可以使用Atome作爲你的付款方式。 通過Atome,你可以馬上體驗「先享後付」的好處。 使用 Atome「先享後付」購物的好處 1-不需要一次支付大量資金,就可以馬上買到心儀產品或服務,讓你更靈活運用資金。 2-只要在消費後準時供款,Atome不會收取任何利息。 3-Atome 注冊開戶步驟簡單,比申請信用卡更快捷。 總結: 不得不説,化妝後的女性總是更有女人味,給人的第一印像也更加驚艷。以上,便是小編精心爲美麗的你準備的2022全新妝容趨勢啦! 無論是復古港風、純欲妝、富家千金風等等,總有一款妝容適合你!小編希望以上所推薦的化妝品能夠幫助你在變美的路上更加快捷。 無論是在實體店或是線上購物,現在使用Atome即可馬上體驗「先享後付」的好處,並可以馬上擁有心儀的化妝品!

by jiatongma
1 週 ago

如何要求加薪?薪資談判3大重要原因和7個薪資談判技巧

想要求加薪,但是不知道要如何開口談判?或者你是職場新鮮人,想在面試時為自己爭取合理的薪資,可是又不知道要怎樣做?本文除了和你分享薪資談判的3個重要性,還會告訴你7個薪資談判的技巧,讓你為自己在職場上謀求應有的薪酬和福利。 你是不是工作了幾年,只有加辛沒有加薪?很想開口要求加薪,可是又不知道要怎樣談判?又或者你剛剛畢業找工作,想在面試時就為自己爭取合理的薪資福利,可是又沒有技巧? 如今的求職者總會覺得自己在市場上屬於被動,沒有任何先決條件去為自己談判薪資待遇,但其實不然。 你其實是可以為自己進行薪資談判,但前提是需要清楚自己所值的薪水,並為此進行談判。有策略地薪資談判,不但可以幫助你爭取加薪,或許還可以爭取靈活的工作時間、健康計劃又或是各種津貼。 今天小編除了和你分享薪資談判的3大重要原因,還會告訴你7個薪資談判的技巧,讓你做好準備去進行薪資談判,為自己爭取更合理的在職薪酬和福利。 爲什麽工資談判很重要?薪資談判3大重要原因 將認可轉化為職場動力 大部分的公司都不太想主動為員工加薪,因為對於他們來說薪水是公司運作的成本,不是一個投資。 然而,薪水對於求職者來說卻是一個肯定自我能力的根源之一。只有當求職者擁有相對的能力,公司才願意給出高薪,也因此對大家來說這就是公司對我們能力的肯定以及認可。 這些認可可以轉化為動力,讓大家更加努力地進步,力求做出更好的成績。 擁有更好的生活條件 每個人工作,就是為了可以賺更多的錢來改善生活,為心愛的人提供更好的生活環境。只有當自己通過薪資談判並獲得更高的工資,家庭和生活才可以擁有保障。 要是無法得到該有的報酬,工作時除了會心生埋怨,也無法應對物價高漲的生活,難以在這個弱肉強食的社會裡生存下去。 到最後,極有可能無法照顧好家庭和生活,甚至是自己未來的退休生活。 不斷自我提升 在談判過程中,大家可以從中搞清楚公司的需求,並結合自身優點來學習不同技能和課程。 這些投資除了可以幫助到公司未來的發展,解決公司所面臨的問題,還可以藉此來增加自我優勢。 要是大家希望可以往高處爬,就要善於利用薪資談判為自己獲取高薪和各種福利待遇,好好地投資自我增加籌碼,讓公司覺得你是一個可塑之才。 談判薪水的七個小技巧 1.做好市場行情調查 很多人之所以不敢談判薪水,就是因為不知道市場行情,說不出一個令人信服的要求薪水。設定的太高的薪酬,讓人覺得你根本就是好高騖遠;設定的太低了,爭取了也沒太大差別。 做好市場行情調查就可以知道自己所擔任的職務的平均薪水值,維護好自己的權益。在了解行情市價後,大家可以盤點自身專業技能,看看是否有籌碼與公司談判薪資。 要是有額外技能且可以幫助到公司,大家就可以使用這些外加條件來為自己加值,增加談判的籌碼。 2.不要先說出期望待遇 一開頭就說出期望待遇,會產生定錨效應,讓你的開價變成了薪資的上限,而人事經理則有機會根據大家的開價往下壓低。 大家可以在面試的時候直接詢問人事經理所應聘的職位的薪水區間大概是多少,而人事經理也會比較樂意透露。 接著,大家就可以順著自己的底線而開始談判一個雙方都能接受的值碼。如果公司開出的薪資遠遠低於自身薪資期望,大家可以直接表明態度,委婉說出此薪資不符合期望待遇。 值得注意的是,千萬不要直接拒絕,因為這會讓對方產生誤會,並感到倍受羞辱。 3.注重未來創造價值 在跳槽的時候,公司往往都會針對所提高的薪資提出質疑。他們會詢問為何求職者所要求的薪資與之前工作的薪資提高了百分之十或二十,並通過你的答案來再三斟酌。 要想回答這些問題,大家應該要把招聘經理的目光聚焦在你進入公司後所創造的價值,又或是進入公司後如何解決正在面臨的問題。 這樣,招聘經理才會覺得你值得所開出的值碼。要是大家有相關的未來職涯規劃,也可以將之透露給招聘經理知道,以此作為籌碼來進行薪資談判。 4.關注整體組合 所謂的整體組合,不只是基本月薪,而是包括了其他津貼。比如,公司的獎勵制度、交通津貼、年終獎金、又或是公司股票等等。 大家可以在面試過程時詢問公司近年來的激勵方案,並根據整體薪酬組合,思考出一個彈性方案。 這樣,公司不但更加容易接受,還會讓招聘官知道其實你已經具備了完整的研究與思考。 5.了解公司需求 正所謂知己知彼,百戰不殆。大家在面試前應該做好相關調查與研究,清楚了解公司需求與底細,明白公司用人的優先順序。 另外,大家也可以與招聘官談論所應聘的職位看法,藉此了解雙方情況,並交換彼此對此的想法。只要清楚了雙方所出的情況,就可以做出相對的反應,增加薪資談判的籌碼。 6.“欲擒故縱” 這裡所說的慾擒故縱不是情侶之間的慾擒故縱,而是在談判結束後給自己留下一段時間來考慮。 有些資方談判者善於利用公司長處來掩蓋不足,並運用人性弱點來説服員工。在談判過程中,我們應該保持冷靜去思考對方所說的每一句話。 在薪資談判過程中,如果你發現有疑慮或需要進一步談判的事情,你可以跟對方說你需要時間整理思緒,考慮一下再回復對方。 7.坦誠相對 薪資談判過程中,切記不要摻入太多的個人情緒,又或是把資方談判者當成你的情緒垃圾桶,把對現公司或者前公司的不滿通通吐出來。 大家應該保持著冷靜與專業的態度,並以良好的態度坦誠相對,這樣才可以讓談判在溫和的氣氛進行。簡單來說,不卑不亢的態度,才會讓人對你所提出的要求慎重考慮,並對你成熟的對話刮目相看。 總結: 不管你是職場新鮮人或者是工作多年的員工,薪資談判都是對你們很重要的一件事。只要你不斷自我提升並掌握了薪資談判技巧,相信你也可以在薪資談判中爭取到合理的薪籌和福利。 以上便是小編和你分享有關薪資談判的3個重要性和7個薪資談判的技巧,希望對你有一些幫助。

by jiatongma
2 週 ago

如何自信演講?自信演講重要性及10個自信演講的技巧

演講是針對課題表達意見、有助於發揮影響力的方法之一。演講沒自信怎麽辦?本文除了會告訴你自信演講的5個重要性,還會分享10個自信演講必學技巧給你。 看著別人站在台上充滿自信地滔滔不絕,而自己卻連當眾說話的勇氣都沒有,甚至在某些必要的場合都無法自信地演講,感覺沮喪? 自信演講,對大部分人群來說并不是一件容易的事,不過我們是可以通過學習和訓練去做到自信演講。 今天小編將會向大家分享自信演講的5個重要性,並和大家分享10個自信演講必學的技巧,讓你在演講過程中,自信滿滿表演得體。 自信演講的5個重要性 1.突破自己 在演講中保持自信,可以讓自己不斷突破自身極限,勇於做出不同的改變。 整個過程,大家可以緩慢積累自信,讓自己去嘗試以前不敢做的事情,不再自我局限。 很多人都害怕在眾人面前演講,因爲總是會過度在乎別人會怎樣看待我們,而自我限制。 其實只要踏出第一步去演講,就算表演平平,這次的經驗是一次自我突破,會讓你發現公眾演講並沒有自己想象中的可怕。 有了一次經驗就不再那麽恐懼演講,等多幾次演講習慣以後,你就變得更自信更可以悠然自得地和觀眾交流溝通,塑造專業形象。 2.增強思維模式 演講者保持自信,對自己所演講的內容瞭如指掌,可以大幅度地提升思維模式。 這是因為每個人在說話的時候,大腦會跟著內容飛速運轉。它會訓練大腦的思維靈活度,讓演講者的思考模式可以進行快速整合,作出應對。 保持自信演講,可以讓演講者堅信自己使用著對的思維方式,從而鞏固和熟悉合理組織思維——簡稱為結構化思維。 3.提升自我肯定能力 不少朋友在原生家庭中,常常受到嚴厲家長的管教和批判,而形成自我肯定能力較低。其實演講說簡單不簡單,說難卻不是真的難,最主要還是内心要從容淡定。可往往很多人都會因為放大了自身缺點而自卑、沒辦法自我肯定,甚至討厭自己。 當你嘗試上台演講,發現自己也可以説得不錯,過程中你會慢慢提升自我肯定能力,從而增加自信,形成良好的循環。看著自己自信滿滿地公眾表達自我,漸漸地你就會發自內心的喜歡自己,肯定自己。 4.得到他人認可 觀眾看著在台上充滿自信的你,除了吸取演講內容,還會不由自主地生出讚賞和認可之心。別人的認同賞識,除了可以為你帶來更多的機會,還會慢慢為你打造出個人的影響力。 過程中你也有可能結交不同階層的人士,開拓更多的合作機緣,為你的人生提供更多樣化的選項。 5.鍛煉膽量 嚴格來說,膽量與自信不同。膽量是來自內心的自信,而自信源自於經驗。在演講時,大家可以從中獲得自信與勇氣,並增加膽量。 久而久之,大家就可以流利地與陌生人溝通,也可以挑戰不同的新事物。這樣就可以擴大眼界,為生活增添一些色彩與美好。 10個自信演講的技巧 1.準備一份有説服力的講稿 在演講時,我們的心情或多或少我們都會緊張,避免因緊張而腦袋空空說不出一句話,事前準備就相對關鍵了。 我們可以在事前準備好當天要演講的講稿,我們可以通過了解主題去構建演講內容,讓整體內容的邏輯合理,詞句流暢。我們還可以取出演講重點,並加個人經歷和小故事增加演講的説服力和趣味。 當然,想要做到這個地步,首要條件就是只有當自己足夠了解主題。同時還要掌控需演講的內容,才可以讓演講得順暢,表現得更自信。觀眾也會從內容中得知演講者是否具備相關了解與知識,並對此留下一個良好的印象。 2.控制好呈現姿態 在演講過程中,大家應該多點展示雙手,而腿部避免過多擺動。 簡單來說,大家應該站直身體,盡量不要讓重心在兩條腿上互換,這樣身體才可以保持好重心。 身體要是不斷地搖擺,會傳達焦慮和不自信給觀眾。如果大家想要表現得好,也可以進行肢體訓練,讓身體可以協調得當。 3.控制呼吸 雖然呼吸看似一個很小的事情,但卻可以在你面對緊張心情時扭轉局面。 具體來説在演講過程中,我們極有可能因爲緊張而不小心說錯話,從而引起尷尬和焦慮的情緒。 當你感到心跳加速,我們就可以趁著呼吸換氣的空檔收拾好種種綳緊情緒,調整好自身情緒。不過需要注意的是,大家需要挑選好合適的句末換氣,否則會讓聽眾感覺到奇怪。 4.使用對的發聲 使用對的地方發聲,可以讓演講者咬字清晰,發聲有力。除了讓聽眾可以聽清楚演講內容,還可以保護好自身聲帶,維持自信的外表。 大家可以訓練自己用丹田發聲。例如,把手放在丹田上然後進行吸氣和呼氣的循環,並在每次吸氣吐氣的時候都維持十秒鐘。 大約進行十次循環以後,就可以清楚地感覺到丹田已經逐漸放鬆。此時再進行演講,就可以以最輕鬆地狀態來說話了。 5.使用舒服的語音和語速 演講過程中,要是過於緊張會導致喉嚨緊繃,聲音也會隨之變得尖銳刺耳。不但如此,由於慣性影響,大家的語速也會不知不覺加快。 大家應該放鬆全身,將講話速度放慢一點,這樣才會發出令人感到舒服愉快的音調。聽眾也可以跟著放慢了的語速,有時間去消化演講內容,理解並對內容給予反應。 6.背下演講稿 大部分的演講稿都屬於長篇大論,根本無法完全背下。不過在這裡所謂的背演講稿不是死記硬背,而是記住演講稿裡的演講要點。 要是突然脫稿,大家可以根據合適自己的方式來自由發揮,不必感到焦慮。如果想要以防萬一,大家也可以準備一張小紙條,寫上一些要點或備註。這樣,大家就不會因為太緊張而忘稿,並站在台上不知所措。 7.勤加練習 大家可以事先去到演講場地練習,熟悉環境,可以很好地增強自信。如果想讓自己看起來更加自信,可以錄下自己練習時候的視頻,反復觀看。這樣,就可以從中看出自己擁有哪些不足,並加以改正。 8.親切微笑 微笑,是一個很神奇的事情。一個凶神惡煞的人,嘴角上揚微笑,會瞬間讓人覺得慈祥。 一個自卑的人,敢於直視觀眾並帶有微笑,也會看起來很自信。這種微笑會有一定的渲染力,可以有效地緩解並帶動整體氣氛。 9.了解聽眾 大家通常都會面對不同的階層人群進行演講,而事先了解聽眾有助於大家做好相關準備。 例如,大家可以在和大學生進行演講時候表現得放鬆隨意,但面對商業人群則需要比較正式專業。 了解好聽眾是屬於什麼群體,還可以準備好合適得幽默,這樣就可以燃起觀眾的熱情和興趣,活躍演講氛圍。 10.嘗試與觀眾互動 有些人雖然看起來很自信,但卻始終不敢與觀眾互動,甚至還會有意無意地忽視觀眾的提問。這些種種的行為都會讓觀眾覺得你只是在虛張聲勢,根本沒有足夠的自信與勇氣。 因此,大家應該自信地與觀眾互動,間接地掌控觀眾,讓他們完全沉浸在你所演講的內容裡。大家也可以在演講告一段落之前,向觀眾提問幾個說過的演講內容,讓觀眾有參與感。 總結 自信演講除了會增加個人魅力, 更會爲你的專業加分,讓更多契機奔向你。而自信演講關鍵的兩點;其一就是在於心理層面(要相信自己);其二就是要掌握演講技巧並勤加練習。 一個好的演講者最重要的是把正確的信息有效傳達給觀眾,刷新觀眾的思維和認知。如果你最近需要演講,只要事前要做好準備並保持自信,相信你也可以自信演講。

by jiatongma
2 週 ago

爲什麼建立良好的學習習慣很重要?7個學習習慣讓生活更高效

建立良好的學習習慣,對我們的工作和生活都至關重要。本文除了告訴你養成良好學習習慣的重要性,同時也會爲你分享7個習慣讓你的生活更高效。 所謂習慣就是一個人知道自己該做什麼、為什麼做、知道該怎麼做,並且想要做。若你不知道、不瞭解它,更不知道該如何行動,不執行,那麼習慣將無法形成。 很多時候,人會因為形成了習慣、養成了慣例,所以在做事情時便有了方向感。老一輩的人常説:「習慣成就未來」,可以見得養成良好的習慣非常重要,尤其是學習習慣。 那麼,有哪些成功的學習習慣是我們應該要融入日常生活裏的呢? 今天,小編除了告訴你建立良好學習習慣的5個重要性,還會和你分享想獲取成功必須養成的7個學習習慣! 學習習慣的重要性 1.提高自主性 良好的行爲長期堅持下來,便會養成習慣、形成自然。調查表明,我們的日常活動中有90%源自於習慣和慣性,比如從幾點鐘起床、先洗澡或刷牙、穿衣、吃早餐、讀報,再到駕車上班等等的活動,大多數的日常動作都只是習慣而已。 而養成良好的學習習慣,就可以通過生物鐘以及條件反射,自動提醒自己自覺地去做或學習應該學的技能。 2.提高效率 良好的學習習慣有利於形成學習策略,提高學習效率。 比如,很多人只有在不得不學的時候才開始學習,但如果你能夠想安排課表一樣安排自己的學習計劃,長遠看來,學習便不是一件難事了。 而當學習變得容易時,你就能學得更多,專業技能也會越來越專精。 另外,每天埋頭苦讀並不是良策,每一個人學習到一定程度就需要充分的休息和放鬆,這樣才能在學習時真正地全神貫注、全身投入,讓知識吸收得更好、更快。 3.助你好運 學習習慣將影響我們生活各個方面。好習慣形成了可是要受用一輩子的,相反的,壞習慣養成後便很有可能在未來繼續影響著一個人! 一個人有什麼樣的學習習慣就會導致什麼樣的人生結果,多一份好習慣,心中就將多一份自信,人生就多一分成功的機會和機遇。 成功人士都有個共同點,那就是擁有良好的學習習慣。當他們面對生活難題,不會說一堆藉口,而是會積極去學習相應的技能去解決問題。正是因爲養成了好習慣,他們擁有更多技能,在機會來臨時已經準備好自己去迎接挑戰。 4.自律自學 對很多人而言,自律決不是一件簡單的事情自律的人有著自主學習知識的好習慣,而自主學習就是能培養人格中相當重要的責任感。 一般上,自律的人都很清楚自己的目標和該執行的學習任務,並朝著明確的目標不斷進步。 這類人總能抵擋外在的誘惑,讓自己保持在學習狀態,而不是三心二意地被干擾,可以自我評量和監督。 5.健康生活 千萬不要低估學習習慣對一個人的健康的影響!一個人身上的腰酸背痛、傷風感冒等疾病,都和他們的習慣息息相關。 擧個例子,總是熬夜苦讀、臨時抱佛腳等都很容易導致一個人的作息變得混亂,進而引發更多的身心健康問題。 要知道,小毛病都是長期的壞習慣纍積下來的!因此,若想擁有一個健康的身體和精神狀態,自然要從改變你的日常學習習慣下手。 7個成功必備的學習習慣 1.積極發問請教 積極主動的定義是:對事態度積極、對自己的人生負責、承擔責任,面對不會的事物保持積極主動的態度去學習,只有積極學習才能感受到學習的樂趣。 積極主動能夠讓一個人以積極的心態去主動尋找方法,從而做出改變。如在遇到疑問時,你可以主動發問或請教他人,千萬不要怕人笑話自己,因爲這是你學習更多知識的好機會。 人一旦不積極便會止步於此,如果不想成爲井底之蛙,主動學習的習慣就是你該培養的。 2.設定可實行的目標 每個人都應該對自己的人生有計劃,當然學習新事物也是,因爲那是你的追求和信仰,許多成功人士之所以取得成功,那也是因爲他們忠於自己的學習計劃。 你可以給自己設定短期和長期學習目標計劃。短期目標相對起來更容易實現,也更容易堅持下來,而數個短期目標累積在一起便很有可能助你實現長期目標,且在有了明確的計劃後,你學習的效率便會大大提升。 3.閲讀習慣 閲讀是學習不可或缺的習慣之一,我們從小就開始透過書本學習得知識、智慧、增廣見聞。要知道社會時刻都在進步、改變,停止閲讀則會讓你沒辦法更好吸收知識,慢慢的便會與社會脫節。 相反的,持續閲讀讓我們學習到更多新的知識,持續進步。多閲讀甚至還可以培養自信、強化獨立思考的力量,一舉多得。從感興趣的書籍開始閱讀,每天保持閱讀習慣並且樂在其中。 4.用心傾聽 如何傾聽別人的意見和分享也是一種學習需要培養的好習慣。 小時候我們在課堂上認真地傾聽老師教課、傳授知識,也傾聽同學的發言,長大後便是傾聽同事、老闆的各種話。 認真傾聽是真誠交流的前提,只要用心聆聽,你便可以更好地瞭解對方想傳達的信息,偶爾也能吸收到全新的知識。 同時,在理解的基礎上進行溝通,會使你站在對方的角度考慮問題,迅速找到主要的矛盾點,對症下藥,事情便會解決得更順利。 5.沉澱思考 善於思考,主要是指思維方法、思維品質,它利於提高一個人的學習質量以及增強個人的發現、發明和創造能力。 你也許會問,人爲何要思考?説實話,一個人若完全不思考,就如同一個提線木偶一般,只能任人擺弄。 而思考能夠不斷強化人們對事物的認知,促進人們不斷對自身行爲進行改進。就如孔子曰:「學而不思則罔,思而不學則殆」。 在學習了一門新技能,或者看了一本書後,我們都可以找一段時間來思考一下,回想起學習內容、做一些思考筆記及分享想法給其他人。 6.勇於提問 很多時候,不敢提問主要是對學習上的問題有一種畏懼心理,害怕自己會招來老師、同學的恥笑。 然而,這是不對的!你一定經常發現班裏的學霸總是在問問題,而這其實就是他們學習的小技巧,也是不敢提問的你和學霸之間的差距。 學習過程中,你必須經常發問問題,不懂就問,當對方回答你的問題時就做好筆記,並隨時翻閲筆記,久而久之便會累積更多知識,也就學得更多了。 7.分享表達 學習過程裏,你應該主動與同學、老師溝通,要學會表達自己的觀點和見解,同時也聆聽其他人的見解。因爲在討論的過程中,你也在學習新的知識點,要想見識廣聞,與人溝通是必不可少的。 一個人懂的東西也許就那麼一點點,但幾個人懂的東西合在一起,那就是海量的知識了。這也是爲何,現在學校都要求學生進行小組作業,就是爲了提倡溝通合作學的良好習慣。 總結 養成良好學習習慣有那麼多好處,你還不趕緊行動起來嗎? 不得不説,良好的學習習慣確實會讓一個人受益終生,而壞習慣則會給人的終生帶來危害。 以上便是小編爲大家整理的建立良好學習習慣的5個重要性及成功必備的7個學習習慣,希望能夠給你提供幫助!

by jiatongma
2 週 ago

為什麽要設定個人目標?設定目標的3大好處及5個簡易方法教你如何在日常生活中實踐個人目標

想要完成夢想,就要設定適合的個人目標,只要往對的方向和用對的方式努力,最終你一定會看到一個不一樣的自己。本文除了會告訴你設定目標的3大好處,還會告訴你5個簡單方法應用到實際生活中,讓你更有效地完成個人目標。 相信每個人的心裏或多或少都會有些小期許,例如今天平安順利度過,可能就是一個小小的願望。還記得周星馳說過:「做人如果沒有夢想,跟鹹魚有什麼分別?」 雖然如此,但是聽到「夢想」這個詞,你是不是覺得太遙遠、難以達到?其實啊,夢想不一定要是一個不切實際的幻想,有時候也可以把它變成很多個能夠做到的小目標。 今天,小編將會和你分享為什麽需要設定個人目標?除了會告訴你設定目標的3大好處,還會告訴你5個簡易方法去管理和實踐你的個人目標,讓你更高效地做對事。 1. 什麼是目標? 什麼是目標?目標就是你希望達到的地方或標準;是一種個人或系統想要達到的結果;是個人或組織在某種理想狀態下希望達到的狀態。 那它和夢想又有什麼聯繫呢?把夢想變作目標,就像把壓力化作動力! 當你有一個大夢想的時候,你的第一反應可能就會覺得這個想法不可能、不切實際、做不到,甚至開始質疑自己;但是當你把這個夢想變成許多個小目標後,你會發現其實也沒有那麼難,每天往這個方向努力一點點,還是能夠做到的。 很多時候,有問題的不是夢想,是我們的心態和做事方法,只要稍微調整一下看事情的角度,所有問題將不再成為你的難題。 2. 設定個人目標的3大好處 為什麼一直和你強調「目標」的重要性呢?因為只要學會設定個人目標,你就可以: 改變自我心態 相信大家一定聽過這麼一句說話:態度決定人生。 只有擺正了自身的態度和努力的方向,我們才可以走到更高、更遠、更美麗的地方,所以你的人生會過得怎麼樣,完全取決於你面對世界、社會、命運、挑戰、難題的態度。 正確的態度建構就很重要,而設定個人目標就能很好地幫助我們建立一個良好的心態。 首先,設定個人目標有利於我們產生積極、向上的正面心態。 就如上面所說的那樣,當我們把壓力變成動力時,內心就會有一股拼勁督促或鞭策我們不斷向前行,因為設定目標讓我們腦海中的烏托邦變得更加清晰與明朗。這時你可能就會傾盡所有,全身心投入其中,過程中遇到的難題也困不住一心奔往理想鄉的你。 另外,設定個人目標還能讓你找到生命的意義與價值,這是一種靈魂上的昇華。 要知道,你在完成目標的過程中會遇到許許多多的挑戰或難題,當你去解決這些事情時,你一定會從中學到些什麼,而這些不起眼的小細節,很有可能正在逐步改變你的三觀,甚至為你塑造了全新的三觀。 所謂「三觀」也就是指世界觀、人生觀與價值觀,這三者基本奠定了我們這一生會怎麼過,其中世界觀是指個人或是社會對於群體或個人的觀點與基本認知取向;人生觀就是一個人對於整個世界的根本看法或觀點;價值觀則是一種在處理事情或做選擇時判斷對錯、取捨的基本標準。 最後就是自我完善,因為在設定與完成目標的漫長過程中,你會變得比過往更加優秀,學到的知識與技能同樣是與日俱增,這不僅提升你的自信心,也有可能在無意中發掘了自身的潛能。 當你感覺到自己正在變好時,一般都會更加努力往上走,就這樣步步完善自己,走到新的發展領域或開啟新的方向。 提升工作能力 毋庸置疑,設定個人目標確實可以提升工作能力。這是因為目標對目前的工作具有推進與指導作用,我們所設定的目標往往與夢想不同,目標一般是觸之可及的具體計畫,如這個月的公司業績要達到100,000,這樣的目標是不是特別明確? 有了目標,後面所有的方法都是為它而設,這樣工作起來既有效率,又能找準方向,不會出現白費力氣的窘況。 再來就是讓你集中精力,看到現在,為現在而努力。因為夢想是遙遠的,它在未來,在離我們很遠的地方,所以我們沒有動力去接近它。 如果你通過設定個人目標的方式,你會發現整個感覺都不一樣了,它就在眼前,只要我們努力一把就能夠觸碰到,所以此時我們更能集中精力在這個目標或這件事情上,同時結合了動力與精力的力量。 在工作當中,熱忱佔據了極其重要的位置,沒有熱忱就相當於沒有靈魂,以這樣的狀態開展工作只會導致兩種結果:一是不長久,二是效果不好。 因此,設定個人目標有助於提高你的工作熱忱,因為你在設定目標時一定會結合現實情況進行考量,確保這是能夠達到的,最後完成的時候,你會從這件事上得到一定的成就感,而這種成就感就是讓你保持熱忱、推動你前行的關鍵要素。 最後是把握重點,設定目標是把願景拆分成更小的方向,將這種方式應用在工作上,你會比其他人更容易把握重點。 這是因為當你設定目標後,每個目標所對應的難題、解決方式和結果都不一樣,你更容易提出與開展針對性的計畫方案,有助於評估工作進展與隨時調整工作計畫,以此取得更好的成效。 實現夢想 最後一個好處當然是實現夢想啦!前面所有的一切個人目標設定都是為了夢想而設~當初覺得遙不可及的那個超大願景、夢想,在拆分成數個個人目標後,忽然感覺有可能完成。 其實夢想真的沒有那麼難達到,只是要用對方法,學會設定個人目標只是第一步,你不能只設定而不行動,那樣你設了也相當於白設,設定好後一定要找對方法去實踐,這樣才能一步步靠近且實現最初和最終的夢想。 3. 五個簡易方法:教你如何在日常生活中實踐個人目標 【1】To-Do-List 這個方法適用於從未有過任何計畫、規劃或是目標的人群。 這裏的To-Do-List是以單日計算,每天清早刷牙、洗臉、清醒後,靜下心來把自己今天想要做的事一件件記錄下來。 在設定的過程中一定要充分考慮時間、地點、可行性等因素,切勿包含任何天馬行空或不切實際的幻想,不然這樣到最後你不單止無法完成,還會打擊你堅持每天實行這個習慣的信心。 寫好後,一定要把它當一回事並實實在在地去實踐它,睡前再好好回顧一下自己是否有做到?做得怎麼樣?如果沒有做到,那就要問問自己,是不是時間不夠?還是想做的事太難? 或者被什麼意外打亂了計畫等。綜合檢討之後,明天製定To-Do-List時就要特別注意,就這樣一天天地調整,直到找到最適合自己的方式或養成了計畫的習慣。 【2】從自身開始 如果你不知道要怎麼開始設定個人目標,很簡單,就從自己下手! 先想想自己近期有什麼想去做或想完成的事,例如修讀研究生。如果沒有,那就再看看鏡子裏的自己,有沒有想要減肥、變美、變白的欲望呢?又或者想讓自己的內心變得更平靜、情緒變得更穩定?這些都屬於個人目標的範疇,只要不傷害到別人,又可以幫到自己,那就是一個好目標。 這裏需要特別注意一點,就是不要為了別人而設定目標,例如想要減肥來證明給前男友看。這樣的目標更像是一時衝動立下的賭約,既不長久,也不實際,因為哪天你忽然想通了,你就會覺得沒有必要去做這件事,這很可能會激發你放棄的念頭。 所以,最好的方式就是從自身出發,每一個目標都是為自己而設定的,這樣才能長久而堅定。 【3】把大目標拆成小任務 學會拆分是一項很重要的技能,當你立下了一個很大的目標時,往往會讓自己陷入迷茫,因為不知道該從何開始。 這時候你要做的就是拆分,把這個大目標又拆分成幾個小任務,以此類推,如你想要變得更漂亮,那麼你就要學會健身、護膚、化妝等。 每個小目標下面再繼續拆分,讓整個計畫更加明確,如週一至週五到公園跑步、週六就去遊泳、周日練習瑜伽等。 將大目標分割成很多個小任務後,你會發現其實沒有那麼難,這也有利於提高你完成這件事的自信心。最後試著將這股自信心化作你前行的動力,然後堅持下去,這樣才能達到最初定下的那個大目標。 【4】定期調整 定期調整這一點也很重要,一個目標,如果你有堅持實踐下去,那麼你的人、生活、想法一定會發生好的變化。 當你已經達到了某個目標,就可以開始設定新的目標或計畫;又或者你覺得現在正在實行的這個方法行不通,那也要及時做調整,切記不要在不對的位置白費力氣,要把努力用在對的地方。 千萬不要有「反正現在這個做得好好,那就繼續做下去」的想法,當你出現這個想法時,代表你已經陷入了一個舒適圈裏。要知道,沒有任何實現夢想或目標的過程是舒適的,我們要做的是迎難而上,而不是順風而行,所以當你出現類似思維時,一定要及時把自己抽離出來,試著改變或加強原本的計畫,讓自己走向更高的地方。 【5】立即開始執行 這是給要設定個人目標的人灌輸的一個觀念,或者可以說是一個忠告,那就是謹記「最好的時間就是現在」。 千萬不要等或拖,一旦心中有了想法就去實踐,不然有些事一等或一拖就沒有了下文,只有讓自己動起身才能前進,而不是一直站在原地踏步,有想法但沒行動,最終結果還是零。 不要因為害怕未知的恐懼而選擇性逃避問題,只有直面它,你才有辦法解決它。在設定目標時,就預先把可能遇見的難題以及相對應的解決方法寫下來,這樣等你真正遇上了也不用過於擔心,而且此時你內心也已經做好了直面它的準備。所以看到這裏的你,趕緊動起身吧! 總結 看到這裏,你有沒有發現,其實設定個人目標並沒有想像中的難。 當你設定並完成了這些個人目標後,即便你離當初的夢想依然有一段距離,但一定比來時更接近了,而且現在的你絕對比當初原地踏步的自己來得更加優秀!在這裏和每個想要或已經開始設定目標的人分享一句至理名言: 「一心向著自己目標前進的人,整個世界都給他讓路!」——美國思想家愛默生

by jiatongma
4 週 ago

10個香港輕鬆郊遊好去處分享:搭車、親子、長者及狗狗郊遊推薦

又到了郊游的季節,你也在計劃和家人朋友出游嗎?本文除了會告訴你10個香港輕鬆郊游好去處、和你分享有關搭車、親子、長者及狗狗一同郊遊詳情,還會分享一些郊游需知事項,讓你玩得開心又安全! 如果你想要逃離城市喧嘩,又不想要去到國外,其實在香港也有很多郊遊好去處,不管是一家大小還是和長輩去,都可以放鬆身心,享受天倫之樂。 想要體驗一下大自然,不妨參考本文提供的10個香港輕鬆郊游好去處的地點分享,這些地方適合搭車或和親子、長者及狗狗一起去;以及去郊游需要注意的事項等,讓你準備充足,享受快樂的郊游時光。 郊游的注意事項: 不管你是當天來回,還是過夜,出去玩耍還是要注意一些事項,以便玩得更開心: 郊游當然是不想要背著沉重的包包,不然會變成旅行中的纍贅,因此應該盡可能帶必需品而已,如水、乾糧等。 如果父母帶著小孩,一定要注意孩子的動向,不要讓他們接近有潛在危險的地方,例如有水的地方。小孩想要玩水,大人應盡量在一旁看著,或是確保玩水的地方安全才放手讓他們去。 注意防曬是非常重要的事項,你也不想要回到家後還得承受被曬傷的痛苦。記得適當擦些防嗮油,也可以帶雨傘或帽子防止曝露在猛烈的太陽下。 郊游地點多數都有水塘,因此會有許多蚊蟲,你可以穿淺色衣服,或是噴灑一下防蟲藥物、液體,防止被叮咬。 郊游可以帶的物品: 去郊游絕對不要空手而出,還是需要帶些物品以備不時之需! 不管你是有沒過夜,都要記得帶食物,例如麵包、餅乾等。如果有搭帳篷過夜的話,也可以帶些水果、飲品、啤酒等。 考慮到郊游時會野餐,記得帶野餐墊,也記得選擇厚一點的防潮墊,因爲有時草坪上比較潮濕。 最重要的防曬霜、治療中暑藥品、蚊油等,都要放進背包裏。 這是根據你是否需要而携帶的,你可以帶上燒烤爐,晚間在星空下燒烤絕對是個很特別的體驗。 當然,如果有過夜,也可以帶帳篷。 10個香港輕鬆郊遊好去處: 駕車、搭車郊遊好去處: 蒲台島 這個島比南丫島更南,所以如果能揸車去到那邊,然後再前往蒲台島會更省時,有更多時間看風景。 在這裏,你可以看到美麗的大海,再加上蒲台島擁有接近四平方公里的面積,是個比較大的島嶼,所以有很多地方可以逛。雖然面積算大,可是島上居住人口只有不到兩百人,少了人類的喧嘩,多了大自然的寧靜。 島上被風蝕的花崗岩構成,這讓小島上遍佈許多有趣的石頭,例如靈龜上山、僧人石、佛手岩等。 塔門 塔門島不會很大,如果你想要隨便走走的話,一個小時就能逛完,因此你可以揸車到這裏來逃離城市的喧嘩,享受大自然的寧靜美。 除了島上的美景可以一覽無遺之外,還能看到島上居民在晾曬魚蝦,非常有趣和接地氣。如果到了島上,大家記得留意自己的行爲有沒有騷擾到當地的牛,以及注意不要破壞環境。 如果有多餘的時間,可以考慮帶上帳篷露營,趁機看看美麗的星空以及日出。 親子郊遊好去處: 東龍島 東龍島距離西灣河不會太遠,從那裏出發,大約45分鐘就能到達島。一路上,你還能和小孩一起看看海上的風景,享受涼風習習的天氣,是個十分輕鬆的郊游。 船會經過兩個站,如果你想要行山,可以在第一站下船,再走到營地。如果想要輕鬆到達營地,可以在第二站下船。若想要帶著小孩看看風景,可以考慮第一站下車,一路上的好風景值得按下快門,留下一家人快樂、美好的回憶。 鹽田仔 鹽田仔非常靠近西貢,從西貢出發,只需15分鐘的海路就能抵達。鹽田仔是一座全村篤信天主教的客家村落,非常特別。可惜的是,大部分村民已經離開了小島,所以島上很少人煙。不過,歷史凡走過必留下痕跡,也能帶孩子到這裏來講解島上的歷史,是個不錯的體驗。 不止如此,鹽田仔是全香港唯一的鹽田,這都是剩下來的村民辛辛苦苦保育的鹽田文化,所以值得一探究竟。 適合長者郊游的地點: 大帽山 不管是你想推薦長輩去,還是和他們一起去,大帽山是個很好的選擇。這是因爲大帽山的路綫能看見自然美景,把大自然的美盡收眼底。 不僅如此,大帽山是香港最高的山,吸引了不少人士到山頂看日出。如果想要體驗看日出,也可以到這個地方行山,且還有機會捕捉到雲海! 有一點需要提醒各位,一路上是沒有補給站,所以大家切記要準備足夠的水以及乾糧! 東涌至大澳 喜歡觀光的長者,可以選擇去到東涌和大澳之間,一條名為「東澳古道」的沿海路線。 這條通道是古時人們往返兩地的主要路綫,經過歲月的洗禮,留下了歷史的痕跡,值得一探究竟。 從東涌逸東邨起步,一路上可以看到許多景點,比如東涌炮台、沙螺灣、深屈、深石村及侯王廟,甚至還可以遠眺港珠澳大橋和香港國際機場。 走到最後就能到達大澳了!一路上美景很多,絕對能讓長者們拍到手機庫存都滿了! 狗狗郊遊好去處: 大美督家樂徑 這裏的路綫是短途的,十分適合帶狗行山的新手。整條路段共有四個觀景臺,各有不同的特色,一次過瀏覽各種風景。 這四個觀景臺分別是:在白普理賽馬會青年旅舍旁,看到家樂徑起點的指示牌前的不遠處,有可俯瞰船灣淡水湖主壩全景的觀景臺;隨後會經過湖景休憩涼亭,往上就到至高點,可收盡八仙嶺山勢;最後你也能在馬屎洲、鹽田仔等站看見大自然。 如果欲逗留到更晚也可以,返回也是同樣的路綫,可以回到水壩看日落,或沿著公路走個20分鐘,到有寵物友善的燒烤場燒烤,飽足一餐再回。 馬草壟 第二個要推薦的地方是馬草壟。它坐落在位於古洞以北、毗鄰深圳福田,還曾是邊境禁地,不過于2013年解禁後慢慢發展成其中一個受歡迎的郊游好去處。 你可以先從馬草壟信義新村出發,之後就會走到二級歷史建築麥景陶碉堡。在這裏,你能眺望高樓與大自然的拼接,也就是深圳福田的繁華高樓與鄉村魚塘,是個相當有趣的景觀。 當然,這裏也是個是個觀賞落日的熱門地點,看著魚塘和落日餘暉相映,美景絕對會在你腦海中你揮之不去! 雖然全程很短,但如果你只想輕鬆帶狗散步,這個地點絕對是最佳的選擇。不過,值得注意的是,該地會有不少野狗出沒,不管是你還是狗狗都要注意安全。 流水響水塘 流水響因其「森林中的天空之境」而聞名,被稱爲「香港小桂林」、「港版輕井澤」等,吸引了無數人前去朝聖。 圍繞著水塘漫步 ,可以觀賞倒映在水中的森林仙境;塘畔則種滿白千層及落羽松,當秋冬時落羽掉落,為水塘披上紅色外衣,美景難忘。再從水塘的郊游路綫走到鶴藪水塘家樂徑,就能看到鶴藪水塘,也是另一種風味的美景。 再往前走的沙羅洞就是山谷盆地,雖然是荒廢的稻田,意外地值得讓人欣賞這樣特別的美景。這個郊游路綫是在八仙嶺郊野公園之内,因此可以使用衆多設施,大家可配合狗狗的體力調整行程。 如何使用Atome購買巴士票、預訂住宿,體驗「先享後付」? 以上推薦的郊游路綫,或許需要用到巴士票或預訂住宿,你都可以在Atome的合作商家—Klook和Agoda購買得到。 如果你正打算去郊游,需要用到巴士票、預訂住宿,可以使用Atome作爲你的付款方式。 通過Atome,你可以馬上體驗「先享後付」的好處。 使用 Atome「先享後付」購物的好處 1-不需要一次支付大量資金,就可以馬上買到心儀產品或服務,讓你更靈活運用資金。 2-只要在消費後準時供款,Atome不會收取任何利息。 3-Atome 注冊開戶步驟簡單,比申請信用卡更快捷。 總結: 以上,便是小編爲大家整理的有關10個香港輕鬆郊遊好去處分享啦! 根據以上的郊游路綫,希望你能選擇其中一條,去散散心、玩耍放鬆身心。 無論是在實體店或是線上購物,現在使用Atome即可馬上體驗「先享後付」的好處,並可以馬上帶走巴士票或預訂住宿!

by jiatongma
4 週 ago

香港非政府指定露營地點及私人露營地點推介

你想要找到一個交通方便、環境優美的露營地點?然而香港並非處處可以露營,本文將爲你推薦10個香港非政府指定以及私人露營地,内附詳細營地資訊哦! 近年來,不少香港人開始喜歡探索自然走入山林,體驗不同的生活方式。晚上賞星空,聽蟲鳴鳥叫入眠,露營便是近期大熱的戶外休閑活動之一。但是,要在香港找到一個合適的營地並不是那麼容易。 在香港,露營地點又可以分爲政府和收費兩種。然而,受疫情影響,香港政府指定的露營地點大多依舊處於關閉狀態,這讓不少露營發燒友深感困擾。 今天小編就精心挑選了10個香港非政府指定或私人露營地點推薦給大家,希望大家可以輕鬆、暢快地和家人、朋友度過美好的假日或週末。 10個香港露營地點推薦 1.大嶼山長沙 露營車+水上活動 想在大嶼山長沙體驗豪華露營或露營車過夜,與家人、朋友度過充實的夏日假期?該露營地點就在長沙沙灘就在露營場地旁,從東湧只需20分鐘車程,十分方便! 另外,你還可以使用代用券的金額租借水上活動用品,如獨木舟、人體衝浪板、軟身滑浪板、直立滑浪板等等,同時體驗刺激的水上活動。 吃喝方面更是不用擔心,露營地旁也提供餐廳,將從早上9時開始營業至傍晚7時,你也可以選擇購買升級BBQ套餐,直接在營地裏燒烤開趴。 地點:香港大嶼山長沙下村29號 2.白泥部落豪華露營區 這個八鄉石崗全新豪華露營區已於2021年5月完成翻新並重開,目前營地提供3種特色營舍供遊客選擇,其中包括帆船營、部落營以及星空營。 重點是,每個特色營舍裏均設有酒店是配套,你可以在裏頭找得到冷熱水沐浴裝置、冷暖氣、風扇、風筒、電陶爐、電熱水煲等等日常需要的裝備,讓你在前去體驗露營時佩戴最少的裝備,“輕身上陣“,直接入住就行。 目前,營地還設有停車場,但泊車位置是先到先得制的。租用1個營舍都將包括1個免費泊車位,而額外泊車,不論是否過夜,則每架收費$150。 值得一提的是,露營區也歡迎寵物入住哦! 地點:八鄉石崗白泥部落 3.元朗主題玩樂營地 這是最適合全家大小和一大群朋友一起享受的香港露營和玩樂好去處! 你可以在像極了世外桃源的露營地影相打卡,還可以免費享用各種室內和室外遊樂設施,包括2千呎室內兒童遊樂室、迷你賽車場、動感平衡車、兒童手搖船、迷你充氣彈床等。 營地提供10個主題玩樂露營小屋,包括泰國、希臘、日本風,以及宇宙太空、公主等主題,大人小孩皆合適!此外,每個營舍均設有私人花園和齊全的優點是配套,完全不用擔心在郊外的各種不便。 地點:元朗牛潭尾路攸潭尾村(攸潭美村公所附近) 4.長沙海邊民園露營區 長沙泳灘因海岸線特長而聞名,在這裏,你可以一睹夕陽⻄下的驚艷,亦可以體會東方既白、夜寒漸退之美。 該露營區背靠鳳凰山,面迎長沙海灘,能讓城市人遠離繁忙的都市,一嚐自然之樂,探索不一樣的風景。 該營地提供5人、3人、2人營舍,你也可以另外增加燒烤包套餐或租借炭火戶外式燒烤爐(需自備食物),為整個為旅程錦上添花。 地點:香港新界長沙下村55號民園農場 5.四季休閒農莊豪食Glamping 四季休閒農莊位於嶺流水響水塘附近,是香港罕有鳥無人煙的天然山谷,四面環山,讓你感覺置身海外。營地面積達16萬平方呎之大,一大片厚厚草地,最適合小朋友放電。 你可以在營前的私人空間想用他們提供的豐富營養早餐,慢慢品嘗自家製的冷泡咖啡。營地提供兒童戶外影院,晚餐後小朋友們可以一麵食爆谷,一面睇卡通,而父母則可以繼續慢慢享用「濟州島直送黑毛豬韓式燒烤大餐」,還可以放心地多飲兩杯。 重點是,用餐後有專人幫你收拾、清洗,你完全可以不用在意後續問題,盡情地享受露營的每一分鐘。 地點:粉嶺鶴藪DD76四季休閒農莊 6.YHA西貢白沙澳圓帳營區 YHA一共有4個圓帳營,每個帳營可以容納1-6人,專門為熱愛大自然,又希望住得舒適的你而設。 營內提供無線上網服務,以及各式各樣的紙牌棋盤遊戲,同時也提供廚房、冷熱水淋雨和行李寄放服務,讓你可以享有真正輕鬆自在的露營體驗。營地還有燒烤場,你可以自備食材到場燒烤、聊天,唯燒烤爐數量有限,先到先得。 營區沿海下路漫步約20分鐘,便是海下灣海岸公園,你可在此浮潛觀賞色彩斑斕的珊瑚群,亦可在附近的大灘郊遊徑欣賞紅樹林。到了晚上,和家人、朋友們在星空下聊聊天,微醺一下,世俗煩擾一掃而空! 地點:YHA白沙澳青年旅舍(西貢) 7.Ogawa Type 52R 人氣小山屋 風靡台日Ogawa Type 52R 小山屋帳蓬豪華體驗就在這裏!這是Ogawa在香港唯一正式授權合作營地,營內提供所有露營需要用到的全套裝備,你可以以最輕鬆的配置享有露營地樂趣。 營地有乾淨的衛浴設施以及風筒供你使用,夏天還設有移動式冷氣,完全就是一個在大自然裡的舒適居家。 無論你是一家大細,亦或者是情侶,不論晴天或是雨天,在這裏,你都可以營造出一個溫馨的氛圍,將自然融入生活。 地點:新界沙頭角公路石涌凹段39號 8.長洲西園露營地 對於Glamping來説,長洲西園露營地的冷氣絕對是不錯,觀星位置更是一流! 營地地理位置偏遠,但環境十分好。營地提供了各種各樣的特色營舍,其中包括非洲狩獵帳篷、蒙古包、南非墩墩、美洲原住民帳篷、觀星圓拱屋、印第安營等等,總有一款適合你。 營地也提供行李寄存服務,還設定了指定的吸煙區,確保整體環境舒適、衛生。 地點:長洲西灣DD CC Lot 12 9.YHA昂坪圓帳營區 該營地位於大嶼山昂坪,距離天壇大佛、心經簡林、昂坪市集等景點僅5-10分鐘步程。營地附近還有昂坪棧道、彌勒山等多條熱門登山徑,你可以帶上家人、朋友一起度過一個最接近大自然的周末。 帳營外觀是純麻色的,遠處看起來就像是一個迷你馬戲團帳幕,帶點波希米亞的簡樸風格。此爲,你亦可以自帶三角小彩旗、LED串燈等裝飾,不知你的帳營,再來拍照打卡,增添個人特色。 除了已經搭好的帳營外,營地更早已預備好枕頭、床鋪、充氣睡墊、營燈和小茶機等,讓你無需大袋小袋,便可以輕鬆體驗野外露營的樂趣。 地點:YHA昂坪戴維斯青年旅舍 10.YHA西貢赤徑圓帳營區 該營地只可以行山或坐船到達,由黃石碼頭到赤徑碼頭也只是約15分鐘的船程,錯過船班次也可以選擇坐大飛前往。 營區環境優美、設施整潔齊備,淋浴室更是備有熱水供應,讓你在愉快地度過一天后,衝涼個熱水澡放鬆放鬆。廚房有電磁爐碗碟等用具可以藉用,你也可以選擇到燒烤場去享用晚餐,但需要自備食材。 隔日早上,你還可以步行30分鐘上山睇日出,在美麗的日出下結束這一次的旅程。 地點:白普理堂赤徑青年旅舍 如何使用Atome預定露營地點,體驗「先享後付」? 以上推薦的露營地點都可以在Atome的合作商家—KLOOK找得到。 如果你正打算在來臨的假日,安排上一場前所未有的露營活動,不妨使用Atome作爲你的付款方式。 通過Atome,你可以馬上體驗「先享後付」的好處。 使用 Atome「先享後付」購物的好處 1-不需要一次支付大量資金,就可以馬上買到心儀產品或服務,讓你更靈活運用資金。 2-只要在消費後準時供款,Atome不會收取任何利息。 3-Atome 注冊開戶步驟簡單,比申請信用卡更快捷。 總結: 露營真是增進家人、朋友之間感情最好的假日戶外活動之一!無論是對於平日忙碌於工作的上班族,抑或是學習壓力大的學生們來説,露營都是放鬆心情、減壓的好辦法。 除了可以放鬆身心更貼近大自然,還可以呼吸新鮮空氣,對城市人而言是難得的有益身心的戶外活動! 無論是在實體店或是線上購物,現在使用Atome即可馬上體驗「先享後付」的好處,並可以馬上預定心儀的露營地點以及各種有趣的活動!

by jiatongma
1 個月 ago